ÁGUA E SEUS BENEFíCIOS

A importância do beber água não pode ser subestimada. Embora muitos por nós saibamos qual a água é vital, nem todos ingerimos a quantidade necessária dia-a-dia. Na verdade, é comum beber água somente quando sentimos sede, o qual, na realidade, já é 1 sinal do desidratação. Nosso hábito, que se agrava especialmente durante o olharão,